17

2020-11

冬季流感高发期,应该怎样预防呢?

冬季是流行性感冒发病的高峰期,随着寒冷空气的侵袭,各类疾病增加,感冒的人越来越多,那么该如何预防感冒呢?冬季是流行性感冒发病的高峰期,随着寒冷空气的侵袭,各类疾病增加,感冒的人越来越多,那么该如何预防感冒呢? 1、防寒保暖 冬季天气变化无常,寒潮频频,所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施,如及时添加衣服和被褥等,避免因着凉而诱发疾病。由于足部离心脏较远,血液运行不畅,因此,应特别注意足部的保暖。 2、合理膳食 加强营养、注意休息,保持科学合理的生活习惯。保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应;要多食用红色食品,如胡萝卜、红辣椒、西红柿等,其中富含的β-胡萝卜素能清除氧自由基,增强巨噬细胞活力,对防治流感有良效。每天坚持用淡盐水或红茶漱口,对流感也有一定预防作用。 3、坚持锻炼 加强身体锻炼,多做户外活动。每天可进行一些活动量比较适宜的运动,如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等,以增强机体抵抗力。养成冷水洗脸的习惯,有利于提高机体对气温变化的适应能力。 4、居室通风 居室内要保持空气流通、清新。每天除定时通风换气外,也可用食醋进行密闭熏蒸。墙壁、地板、用具可用0.5%漂白粉澄清液进行擦抹。由于流感病毒的生存还与 5、避免相互传染 在流感流行期间,要尽量减少或不参加大型集会和集体活动,尽量少去或不去公共场所。若家中已有流感病人,要采取防护性措施,与病人密切接触时应戴口罩。 6、接种疫苗 根据卫生部门的预测,应及时接种流感疫苗,特别是老年人、慢性病患者。也可用中药板蓝根、贯众、大青叶、金银花各15g水煎服用(连服3~5日,儿童用量减半,孕产妇、哺乳妇忌服),有良好的预防效果。此外,家中要备些常用感冒类药品。

2020-11-17

03

2020-07

2019年黑龙江企业家峰会暨第二届[黑龙江诚信企业]颁奖盛典

  2019年黑龙江企业家峰会暨第二届[黑龙江诚信企业]颁奖盛典于3.15隆重举行!3月15日由天翼网络承办的主题“诚企未来,信守龙江”黑龙江企业家峰会暨第二届[黑龙江诚信企业]颁奖盛典在哈尔滨市隆重举行。   应邀颁奖嘉宾有:哈尔滨职教集团、哈尔滨市职业培训协会会长姜健;黑龙江省网络新闻协会常务副会长、黑龙江省融媒互联经济文化研究院执行院长郭春光;黑龙江广播电视台乡村广播资深主持人、省妇联发展部兼职副部长柴冬雁;哈尔滨市新联会副主席文韦;主办方:黑龙江-吉林百度信誉认证中心、天翼瀚潮网络董事长侯左政等有关领导参加了颁奖盛典。   此次评选在全省企业界引起强烈反响,共有400余家企业参评,其包括大中小各类企业,涵盖商贸、科技、工业、建材、健康产业、教育等领域。本次评选获得广大网友的认可与支持,共计评出十家[黑龙江诚信企业]另有五十家黑龙江诚信入围企业。参评企业家共同努力倡导国家征信体系诚信建设,积极树立龙江诚信企业的标杆形象。   哈尔滨市培训协会姜健会长为大会致开幕辞中提到:“诚实守信是中华民族的传统美德,诚信作为道德规范延续了千百年,信用纳入制度的范畴源于经济的发展,诚信既是对传统文化的弘扬,又是企业融入市场的通行证和最好的竞争手段。”最后预祝2018-2019年度第二届[黑龙江诚信企业]颁奖盛典圆满成功!   第二届【黑龙江诚信企业】的单位有:银多网;商博士大米;金桥电线电缆有限公司;福乐康药业;黑龙江雷安检测有限公司;黑龙江恒电防雷工程有限公司;顾臻商贸;紫竹姐姐心理咨询中心;松花江旅行社会展分公司;黑龙江乌苏里江药业(排名不分先后)。   主持人张明振最后祝愿龙江的企业家们展天翼翱翔,望瀚潮澎湃!共同续写“诚企未来,信守龙江”的发心,大力弘扬诚信文化,在各行各业倡导诚实守信的良好风尚,持续推动黑龙江省诚信体系建设的大力开展! 编辑记者:天翼瀚潮

2020-07-03

01

2020-07

世卫组织给出个人防范新冠病毒10项建议

  世界卫生组织总干事谭德塞2月28日在例行记者会上介绍了当前针对新冠病毒的10项个人预防措施基本建议,包括定期清洁双手和物品表面、在发烧或咳嗽期间避免旅行等。   谭德塞当天在记者会上表示,“遏制疫情从你开始”。世卫组织给出10项针对新冠病毒的个人预防措施基本建议。   首先,定期用含酒精成分的免洗洗手液洗手、或用肥皂和水洗手。手接触受污染的物品表面或病人后再触摸面部是病毒传播的途径之一,因此清洁双手可以降低病毒传播风险。   第二,定期用消毒剂清洁物品表面,例如厨房桌椅和办公桌等。   第三,自学有关新冠病毒肺炎相关知识,但要确保信息来自地方或国家公共卫生机构、世卫组织网站、地方卫生专业人员等可靠来源。对大多数人来说,感染新冠病毒后一开始的症状是发烧和干咳,而不是流鼻涕。大多数感染者为轻症,无须任何特殊照顾即可好转。   第四,在发烧或咳嗽期间避免旅行,如在飞行途中生病,应立即通知机组人员。回家后应立即与医卫人员联系,并告知他们自己去过哪里。   第五,咳嗽或打喷嚏时用衣袖遮挡或使用纸巾。纸巾用完应立即扔进封闭垃圾箱,然后洗手。   第六,60岁以上或有心血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等基础疾病者,感染新冠病毒后出现重症的风险可能更高。这类人群应采取额外的预防措施,比如避免前往人多的场所或可能与病人有互动的场所。   第七,一旦感觉不舒服,请待在家中,并打电话给医生或当地医疗人员,他们会询问你的症状、去过哪里、和谁有过接触。这将有助于获取正确的建议或根据指引前往正确的医疗卫生机构,并可预防感染他人。   第八,生病时应待在家里,吃饭和睡觉与家人分开,使用不同的餐具。   第九,如出现呼吸急促,应立即就医。   第十,疫情期间感到焦虑是正常的,也是可以理解的,尤其是当生活在一个受疫情影响的国家或社区时。请了解本社区防控疫情的举措,并就如何在工作场所、学校等保障安全展开讨论。   

2020-07-01

< 1234 >